Mit együnk, mit igyunk a kánikulában? Shenker-Horváth Kinga, Inforádió, Aréna

Az Aréna támogatója Magyarország új távközlési szolgáltatója, a ONE.

Miért a folyadékpótlás a legfontosabb nyáron?
Mit igyunk? Hogyan tehetjük változatosabbá a vízbevitelt?
A napi folyadékbevitelünket mi alapján határozzuk meg?
Mennyire fér bele egy fröccs vagy egy sör egy nyári estén?
Milyen ételeket kerüljünk ilyenkor?
Miért fontos a megfelelő kombináció?
Mikorra időzítsük a koffeinbevitelt? Naponta hányszor engedhető meg?
Miért kerüljük az energiaitalt, amikor csak tudjuk?
Milyen módszerekkel javasolt csökkenteni az egyes étek iránti függőséget?
Mire figyeljünk nyáron a gyerekek étkeztetésénél?
A cukorbetegek hogyan alakítsák a nyári étrendjüket?
Miként diétázzunk hatékonyan?
Mennyit segít a mozgás a fogyásban?
Miért ne csak a korlátozásokra figyeljünk?
Mire figyeljünk a szabadságunk alatt?
Hagyatkozhatunk-e a megérzéseinkre egy-egy ételnél?

Shenker-Horváth Kinga, a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem
vezető dietetikusa, táplálkozástudományi szakember az InfoRádió Aréna című műsorában 2025.07.01-én. Podcast.